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Ballettschläppchen: grundlegende Tipps

Welche Ballettschläppchen soll ich kaufen?
Viele Ballettschüler stehen vor der Frage und wir möchten Euch nachfolgend ein paar Tipps zur Auswahl geben.

Vorneweg:  Schuhe mit Gummisohlen sind grundsätzlich nicht fürs Ballett geeignet!
Hier handelt es sich z.B. um Gymnastikschuhe. Beide Sportarten brauchen unterschiedliche Schuhe!

Ballettschläppchen haben immer eine verkürzte durchgehende oder geteilte Sohle (split sole) aus Rauhlleder / Wildleder sowie ein Zugbändchen. Ballettschläppchen gibt es aus Leder, Leinen oder Satin. Die häufigsten Farben sind rosa/rosé, haut, weiss oder schwarz. Kleine Ballettmäuse haben gerne Schläppchen mit dem Obermaterial Satin , weil es so schön rosa glänzt.

Für Anfänger, d.h. für den untrainierten Anfänger-Fuß empfehlen wir Schläppchen mit ganzer Sohle , da diese Ballettschuhe beim Training etwas mehr Halt geben und mehr Widerstand bieten und dadurch die Fußmuskulatur besser trainiert wird und den Spann etwas besser ausbilden. Erst wenn man mindestens 1 bis 1 1/2 Jahre regelmäßig mindestens 2 x pro Woche je 90 Minuten trainiert hat, ist der Umstieg auf geteilte Sohlen sinnvoll. Bei einerm geringeren Trainingszustand verlängert es sich die Zeit entsprechend, bis der Fuß so weit ist, um auf eine geteilte Sohle umsteigen zu können.

Ob Leinen- oder Lederschuhe ist reine Geschmacksache und sollte, sofern es keine Vorgaben durch die Ballettschule gibt, jedem selbst vorbehalten bleiben.

Für Fortgeschrittene bieten sich Schläppchen mit geteilter Sohle (split sole) an, da diese zum einen etwas leichter sind und dem Fuß mehr Freiheit bieten, vor allem beim Strecken des Fußes (Spitze strecken).
Meist wählen fortgeschrittene TänzerInnen Schläppchen aus Leinen   (mit geteilter Wildledersohle). Es gibt diese auch noch mir einem elastischen Teil im Mittelfuß, dass sich das der Ballettschuh noch enger an den Mittelfuß anschmiegt.
Solche Ballettschuhe tragen oft die Profis einer Ballettkompagnie (Corps de ballet) an den Theatern.

Ab welchem Alter darf ich „auf Spitze“ tanzen?

Der Spitzentanz ist sicherlich die „Königsdisziplin“ im Balletttanz. Jedes Ballettmädchen möchte natürlich ihren großen Vorbildern nacheifern und so schnell wie möglich mit dem Tanz auf Spitze beginnen.

Frühestens ab einem Alter von 10 Jahren ist es aus Sicht von verantwortungsvollen Eltern, Ballettlehrern und Ärzten ratsam, mit dem Training auf Spitze langsam zu beginnen.
Bei jüngeren Ballettschülerinnen sind die kleinen Zehenknöchelchen noch nicht voll ausgebildet und es könnten z.B. durch Deformationen irreparable gesundheitliche Schäden entstehen.

Weitere Voraussetzungen für das Spitzentraining sind zusätzlich i.d.R. :
— mindestens 4 Jahre Balletttraining
— ein schon möglichst gut ausgebilderter Spann
— eine allgemein gute Körperhaltung / Körperbalance / Muskulatur
— die sehr gute Beherschung der üblichen Ballett-Positionen (gute Auswärtsdrehung)

Manche Ballettlehrer und Trainingsmethoden (z.B. nach R.A.D) trainieren den Übergang von Balettschläppchen zu Spitzenschuhen bzw. die Vorbereitung auf den Spitzentanz mit sog.   ‚demi-pointe (soft pointe) Spitzenschuhen.
Sie eignen sich sehr gut für die Übung „1/2 Spitze (demi-pointe)“ zur weiteren Kräftigung des Spann.
Die demi-pointe Schuhe sehen aus wie ‚richtige‘ Spitzenschuhe, haben aber im Gegensatz keinen harten Vorderbereich (shank) und werden von kleinen Ballerinas auch wegen des Aussehens gerne getragen.   🙂
Diese Schuhe gibt es bereits für ca. 30 € zu kaufen und werden in der Regel ohne Zehenschoner (Spitzenschoner) getragen.

A propos Zehenschoner:
Speziell für Anfänger sind Zehenschoner ein wichtiger Schutz vor Druckschmerzen. Die Art von Zehenschonern, die Du verwendest, hat Einfluss auf die Wahl der richtigen Schuhgröße. Gib daher bitte beim Kauf von Spitzenschuhe immer an, ob du z.B. Zehenschoner aus ‚Schaumstoff oder solche aus ‚Silikon / Gel verwendest.
Wir bitten dich bei einem Einkauf von Spitzenschuhen in unserem Online-Shop zusätzlich noch um die Angabe der Fußlänge. Dazu senden wir Dir nach deiner Bestellung eine extra Email. So können wir gemeinsam die bestmögliche Passform / Größe ermitteln.