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Ab welchem Alter darf ich „auf Spitze“ tanzen?

Der Spitzentanz ist sicherlich die „Königsdisziplin“ im Balletttanz. Jedes Ballettmädchen möchte natürlich ihren großen Vorbildern nacheifern und so schnell wie möglich mit dem Tanz auf Spitze beginnen.

Frühestens ab einem Alter von 10 Jahren ist es aus Sicht von verantwortungsvollen Eltern, Ballettlehrern und Ärzten ratsam, mit dem Training auf Spitze langsam zu beginnen.
Bei jüngeren Ballettschülerinnen sind die kleinen Zehenknöchelchen noch nicht voll ausgebildet und es könnten z.B. durch Deformationen irreparable gesundheitliche Schäden entstehen.

Weitere Voraussetzungen für das Spitzentraining sind zusätzlich i.d.R. :
— mindestens 4 Jahre Balletttraining
— ein schon möglichst gut ausgebilderter Spann
— eine allgemein gute Körperhaltung / Körperbalance / Muskulatur
— die sehr gute Beherschung der üblichen Ballett-Positionen (gute Auswärtsdrehung)

Manche Ballettlehrer und Trainingsmethoden (z.B. nach R.A.D) trainieren den Übergang von Balettschläppchen zu Spitzenschuhen bzw. die Vorbereitung auf den Spitzentanz mit sog.   ‚demi-pointe (soft pointe) Spitzenschuhen.
Sie eignen sich sehr gut für die Übung „1/2 Spitze (demi-pointe)“ zur weiteren Kräftigung des Spann.
Die demi-pointe Schuhe sehen aus wie ‚richtige‘ Spitzenschuhe, haben aber im Gegensatz keinen harten Vorderbereich (shank) und werden von kleinen Ballerinas auch wegen des Aussehens gerne getragen.   🙂
Diese Schuhe gibt es bereits für ca. 30 € zu kaufen und werden in der Regel ohne Zehenschoner (Spitzenschoner) getragen.

A propos Zehenschoner:
Speziell für Anfänger sind Zehenschoner ein wichtiger Schutz vor Druckschmerzen. Die Art von Zehenschonern, die Du verwendest, hat Einfluss auf die Wahl der richtigen Schuhgröße. Gib daher bitte beim Kauf von Spitzenschuhe immer an, ob du z.B. Zehenschoner aus ‚Schaumstoff oder solche aus ‚Silikon / Gel verwendest.
Wir bitten dich bei einem Einkauf von Spitzenschuhen in unserem Online-Shop zusätzlich noch um die Angabe der Fußlänge. Dazu senden wir Dir nach deiner Bestellung eine extra Email. So können wir gemeinsam die bestmögliche Passform / Größe ermitteln.